Nuriye INAN
Psychologue FSP et Psychothérapeute en formation en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) à Genève (Saint-Jean), en institution & en Ligne
PRISE EN CHARGE LAMal
Je vous propose un espace de confiance et de collaboration, où nous travaillerons ensemble pour développer les outils et les stratégies qui vous aideront à surmonter vos difficultés.
Je vous accueille dans un espace d’écoute, de confiance et de collaboration, où vous pouvez avancer à votre rythme, sans jugement.
J’ai développé une philosophie thérapeutique basée sur l’empathie, la bienveillance, l’authenticité et le souci de répondre au mieux aux besoins respectifs de chacun.
Au-delà des outils, je souhaite que vous puissiez vous sentir compris/e, soutenu/e et en confiance tout au long de votre démarche. Chaque séance est pensée comme un pas supplémentaire vers vos objectifs et votre bien-être.
Ma manière de travailler est collaborative et personnalisée.
Je vous considère comme acteur/actrice de votre démarche, et nous avançons ensemble, à votre rythme, en tenant compte de ce que vous vivez ici et maintenant.
Je m’appuie principalement sur la TCC, avec une approche concrète et structurée, centrée sur les liens entre pensées, émotions et comportements. Je m’appuie sur des techniques concrètes et validées scientifiquement pour vous aider à surmonter vos difficultés et à améliorer votre qualité de vie. J’intègre aussi, lorsque cela est pertinent, d’autres outils thérapeutiques, afin d’adapter au mieux l’accompagnement à vos besoins.
Ce qui guide ma pratique, c’est avant tout la qualité de la relation thérapeutique : une écoute active, une présence authentique, et un cadre bienveillant où vous pouvez vous exprimer librement, sans vous sentir jugé/e.
Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre vos difficultés, à développer des stratégies concrètes et à retrouver progressivement un équilibre durable et la confiance en vos ressources.
Je reçois :
des adultes, à partir de 18 ans,
traversant une période de difficulté ou de questionnement, souhaitant être soutenu/e, mieux se comprendre et avancer vers son bien-être, dans un cadre sécurisant et adapté à chacun.
Domaines d’Expertise
- Anxiété : inquiétudes excessives, anxiété généralisée, anxiété sociale, attaques de panique, agoraphobie, phobies
- Dépression / troubles de l’humeur
- Stress chronique et burnout
- Fonctionnement différent : TDAH, TSA, HPI, hypersensibilité
- Troubles obsessionnels-compulsifs (TOC)
- Traumatismes
- Difficulté d’adaptation (changements de vie, transitions)
- Estime et confiance en soi
VOUS VOUS DITES SOUVENT :
« Je me sens à bout »
« Je fonctionne, mais je ne vais pas bien. »
« Je ne comprends pas ce qui m’arrive. »
« Je rumine trop, ça tourne en boucle. »
« J’ai l’impression d’être en pilotage automatique »
Ce qui vous empêche de consulter plus tôt :
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Consulter peut prendre du temps, car il n’est pas toujours facile de reconnaître que l’on a besoin d’aide.
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Beaucoup de personnes attendent par peur d’être jugées ou espèrent pouvoir s’en sortir seules.
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Des appréhensions liées à la thérapie ou l’idée qu’il faut se sentir très mal pour consulter. Pourtant, mieux vaut ne pas attendre que ça s’empire.
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Demander de l’aide est souvent un premier pas essentiel pour sa santé mentale.
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Si on consulte son médecin pour un check-up annuel, alors pourquoi pas un psy ?
Déroulement d’une Séance
Étape 1 : Accueil et mise en lien
Nous prenons un temps pour faire le point sur votre état du moment et les éléments que vous souhaitez aborder, dans un cadre d’écoute et sans jugement.
Étape 2 : Échange
Nous explorons les difficultés rencontrées et les situations problématiques sous une perspective TCC, à votre rythme.
Étape 3 : Travail thérapeutique
Selon vos besoins, nous travaillons sur le développement d’outils concrets issus des TCC (ou d’autres approches), comme des exercices, des mises en situation ou des pistes de réflexion.
Étape 4 : Conclusion
Nous faisons le point sur la séance et établissons des exercices ou pistes à expérimenter entre les séances.
Expertise
Diplômes :
- Master en psychologie clinique – Université de Genève
- Bachelor en psychologie – Université de Genève
Spécialisation :
- MAS en Psychothérapie cognitivo-comportementale (en cours) – Université de Lausanne
Affiliations professionnelles :
- Membre de la Fédération Suisse des Psychologues (FSP)
- Membre de l’Association Genevoise des Psychologues (AGPsy)
Et si votre cheminement commençait ici?
Prenons le temps d’échanger.